🎥 Guarda il video: Scopri cosa offrono i nostri corsi di meditazione
In questo video ti racconto il nostro percorso, i benefici che puoi ottenere e il funzionamento delle lezioni.

Benvenuti al Centro Meditazione Sarzana

Impara a meditare per ridurre stress, ritrovare serenità e vivere di più nel presente.
Corsi strutturati per chi parte da zero o vuole approfondire questa splendida arte millenaria, alla luce delle nuove ricerche neuroscientifiche sul funzionamento della mente umana

Servizi

Corsi di Gruppo Base

Ideale per chi PARTE DA ZERO o per chi medita già è vuole approfondire le basi e la tecnica 

 

Corsi di Gruppo Avanzato

Destinato per chi ha già partecipato al gruppo di base o per chi medita da tanto tempo

 

Seminari Monotematici

Weekend nei quali si approfondisce un tema di meditazione nello specifico

 

Domande frequenti

Ma bisogna essere buddisti per fare meditazione?

Assolutamente no!!! La meditazione nasce dalla figura del Buddha, ma è una pratica assolutamemte laica e non religiosa...lo stesso buddismo lo possiamo definire una filosofia di vita, non una religione

Io non sono mai riuscito/a a meditare e sono molto distratto/a, pensi che io possa riuscirci comunque?

Certamente!!! Il Centro Meditazione Sarzana nasce proprio per creare corsi che accompagnino passo dopo passo la persona ad imparare a meditare

La meditazione funziona davvero? A me sembra una cosa esoterica!

Niente di più sbagliato!!! La meditazione è studiata da anni dalle neuroscienze, le quali hanno dimostrato in migliaia di studi che la meditazione e efficace e addirittura modifica in meglio le funzionalità del cervello, modificando addirittura in modo fisico e ben evidente la sua struttura

Qualcosa di insondabile dentro di me avverto.

per quanto tumultuose siano,

le onde di gioia o di dolore non possono raggiungerlo

[ Kitaro Nishida ]

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Posizione

Via variante aurelia n.17

Sarzana